Napitak protiv viška na stomaku

Kombinacija namirnica koju konzumiramo svakodnevno ima veliki uticaj na obim struka, i to ne samo zbog kalorija, nego zato što neki zalogaji uzrokuju nadutost. Kako biste s lakoćom "uskočili" u farmerke ili prošlogodišnju pripijenu proljećnu haljinu, pomoći će vam mali gutljaji napitaka s ciljanim djelovanjem na nakupljeni vazduh u crijevima i usporeni metabolizam. U njihovoj primjeni je važno da budete dosljedni, nakon čega će rezultati biti i te kako vidljivi.

1. Hladni čaj od nane

Nana smiruje probavne smetnje i pomaže želucu pri bržoj apsorpciji masnoća. Sem toga, zeleni mirisni listići ubrzavaju metabolizam i smanjuju apetit. Preporučuje se da tokom dana popijete najmanje dvije šolje hladnog čaja od nane.

2. Frape od ananasa

Malo kalorija, puno vlakana i veliki procenat vode uz obilje vitamina i minerala su odlike ananasa koji stvara osjećaj sitosti i sprječava prejedanje. Sem toga, ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u probavi proteina i koji poboljšava probavu. Polovinu ananasa izmiksajte u blenderu sa dve kašike lanenog ulja. Laneno ulje obiluje nezasićenim masnim kiselinama koje smanjuju nadutost. Popijte ovaj frape tokom dana kao međuobrok.

3. Napitak od tamne čokolade

Tamna čokolada je bogata antioksidansima flavonoidima, opušta krvne sudove i poboljšava protok krvi, snižava krvni pritisak i dokazano utiče na tjelesnu težinu. Naime, čokolada sa procentom kakaa od 72 odsto smanjuje apetit i zadržava osjećaj sitosti. U blenderu izmiješajte 2 dcl jogurta, dve kašike meda i 5 dkg tamne čokolade i polovinu banane. S obzirom da je zasitan, ovaj napitak je najbolje da konzumirate za doručak.